In het kort: het snelste pad loopt via het Meta Accountcentrum. Open accountscenter.meta.com of tik in de Facebook-app op het menu (drie streepjes), dan op “Instellingen en privacy” en op “Accountcentrum”. Ga naar “Je gegevens en machtigingen” en open “Je activiteit buiten Meta-technologieën” om je gegevens los te koppelen en te wissen. Pas daarna onder “Advertentievoorkeuren” je advertentieonderwerpen en partnergegevens aan. Omdat Facebook en Instagram in hetzelfde Accountcentrum zitten, geldt je keuze meteen voor allebei zodra de accounts gekoppeld zijn.
Meta (het bedrijf achter Facebook en Instagram) verzamelt niet alleen wat je binnen zijn apps doet, maar ontvangt via bedrijven ook wat je op andere websites en in andere apps doet. Denk aan een aankoop in een webshop of een game die je opent. Hieronder lees je hoe je die koppeling zoveel mogelijk terugschroeft. De labels kunnen bij jou net iets anders heten, want Meta hernoemt deze schermen regelmatig.
Activiteit buiten Meta loskoppelen en wissen
Deze functie heette vroeger “Off-Facebook Activity” en heet nu “Je activiteit buiten Meta-technologieën”. Zo ga je te werk:
- Open het Accountcentrum via accountscenter.meta.com, of via de Facebook-app: menu (drie streepjes), “Instellingen en privacy”, “Accountcentrum”.
- Tik op “Je gegevens en machtigingen”.
- Kies “Je activiteit buiten Meta-technologieën”.
- Tik op “Recente activiteit” om te zien welke bedrijven jouw gegevens naar Meta hebben gestuurd.
- Kies “Eerdere activiteit loskoppelen” en bevestig met “Loskoppelen”. Zo wis je de koppeling tussen die eerdere activiteit en je account.
- Ga terug en kies “Toekomstige activiteit beheren”. Zet daar “Toekomstige activiteit” uit en bevestig. Vanaf nu koppelt Meta nieuwe activiteit van buitenaf niet meer aan je account.
Let op een belangrijke wijziging uit 2026. Meta is bezig deze loskoppel-optie in veel landen te vervangen door de bredere instelling “Activiteit van andere bedrijven”, waarmee je alleen de personalisatie nog uitzet en niet meer de koppeling zelf verbreekt. In de Europese Unie, en dus in Nederland, blijft de mogelijkheid om los te koppelen voorlopig wel bestaan dankzij de AVG. Zie je het scherm hierboven niet meer staan, dan is jouw account al overgezet naar de nieuwe opzet en volg je in plaats daarvan de stappen bij advertentievoorkeuren.
Advertentievoorkeuren aanpassen
In het Accountcentrum stuur je ook aan waar Meta jouw advertenties op baseert.
- Open het Accountcentrum en tik op “Advertentievoorkeuren”.
- Kies “Advertentieonderwerpen”. Tik op een onderwerp dat je niet wilt zien en kies “Minder van dit onderwerp weergeven”. Herhaal dit voor gevoelige of ongewenste onderwerpen.
- Ga terug en open “Activiteitsinformatie van advertentiepartners” (soms “Advertenties van advertentiepartners”). Kies “Nee, maak mijn advertenties niet relevanter door deze informatie te gebruiken”.
- Bekijk daarna “Categorieën die worden gebruikt om je te bereiken”. Verwijder hier categorieën waarvan je niet wilt dat adverteerders ze gebruiken.
- Zet tot slot “Advertenties op basis van je activiteit met sociale acties” uit als je niet wilt dat je naam of profielfoto bij advertenties van vrienden verschijnt.
Wil je meteen ook je locatiedeling terugschroeven? Controleer op je telefoon bij de systeeminstellingen of Facebook en Instagram toegang hebben tot je locatie en zet die op “Nooit” of “Alleen tijdens gebruik”. In de app zelf staat dit vaak onder “Locatie” of “Locatievoorzieningen”.
Doe dit ook op Instagram
Instagram gebruikt hetzelfde Accountcentrum als Facebook. Zijn je accounts gekoppeld, dan gelden bovenstaande keuzes automatisch ook voor Instagram en hoef je niets dubbel te doen. Wil je het toch vanuit de Instagram-app regelen, dan gaat dat zo:
- Open je profiel en tik op het menu (drie streepjes) rechtsboven.
- Tik op “Instellingen en privacy” en bovenaan op “Accountcentrum”.
- Ga naar “Je gegevens en machtigingen” voor “Je activiteit buiten Meta-technologieën”, en naar “Advertentievoorkeuren” voor de advertentie-instellingen.
Het grootste verschil zit in het startpunt: Instagram heeft geen apart menu voor activiteit buiten Meta, alles loopt via dat gedeelde Accountcentrum. Zijn je Facebook- en Instagram-account niet aan elkaar gekoppeld, dan zijn het aparte Accountcentra en moet je de stappen per app apart doorlopen.
Wat lukt hiermee wel en niet?
Wees eerlijk over wat je hiermee bereikt. Je zet de tracking niet volledig uit, je beperkt hem. Meta blijft gewoon verzamelen wat je binnen zijn eigen apps doet: welke berichten je bekijkt, waar je op tikt, wie je volgt en hoe lang je blijft hangen. Dat verandert met deze instellingen niet.
- Wat wel lukt: je beperkt de koppeling tussen je gedrag buiten Meta (webshops, andere apps) en je account, en je maakt de advertenties minder op jou toegesneden.
- Wat niet lukt: je stopt niet dat bedrijven data via pixels naar Meta blijven sturen, en je laat advertenties niet verdwijnen. Ze worden alleen minder persoonlijk.
- Belangrijk voor 2026: buiten de EU is de losmaak-functie vervangen door een instelling die alleen personalisatie uitzet. In Nederland mag je voorlopig nog wel loskoppelen, maar Meta kan dit later aanpassen.
Wil je verder gaan, combineer dit dan met tracking blokkeren in je browser. Dan komt een deel van je gedrag helemaal niet meer bij Meta terecht.
Veelgestelde vragen
Verdwijnen mijn advertenties nu helemaal?
Nee. Je blijft evenveel advertenties zien. Ze zijn alleen minder afgestemd op wat je buiten Facebook en Instagram doet, en dus vaker algemener van aard.
Moet ik dit apart doen voor Facebook en Instagram?
Alleen als je accounts niet in hetzelfde Accountcentrum zitten. Zijn ze gekoppeld, dan geldt je keuze meteen voor beide apps. Twijfel je, controleer dan bovenaan het Accountcentrum welke profielen er vermeld staan.
Is dit hetzelfde als het oude Off-Facebook Activity?
Ja. “Off-Facebook Activity” is hernoemd naar “Je activiteit buiten Meta-technologieën” en verhuisd naar het Accountcentrum. In 2026 wordt het in veel landen samengevoegd met “Activiteit van andere bedrijven”.
Helpt dit tegen trackers op andere websites?
Deels. Je koppelt de al verzonden gegevens los en zet personalisatie uit, maar de trackers zelf blijven op websites staan. Wil je die aan de bron tegenhouden, blokkeer ze dan in je browser.
Meer grip op je gegevens? Bekijk het overzicht op privacykit.nl, lees hoe je gepersonaliseerde advertenties uitzet bij Google en ontdek hoe je cookies en trackers blokkeert in je browser.
Gecontroleerd in juli 2026. Bronnen: facebook.com/help/287199741901674, facebook.com/help/1224342157705160 en meta.com/nl-nl/help/accounts-center.